Bom dia gente!
Resolvi escrever um post sobre como começar a semana cuidando da beleza interior. Seguem abaixo umas dicas para começar bem a segunda feira.
1. Ao abrir os olhos logo cedo, pense positivo; agradeça a Deus por mais um dia e espreguice bem... Tire toda a preguicinha e pule da cama;
2. Esprema um quarto de limão Taiti em um quarto de copo de água e tome em jejum. Ele ajuda a acelerar o intestino;
3. Se der tempo, após comer uma fatiazinha de pão, vá até a academia, dê uma caminhada, ou simplesmente algumas voltas ao redor da casa e respire bem fundo;
4. Tome um banho relaxante, primeiro uma ducha gelada para respirar beeem fundo e fazer o oxigênio entrar em todas as células do corpo, vai te fazer muito bem, depois volte pra água morninha;
5. Durante o banho aproveite e exercite a mente para ter pensamentos positivos. Não fique pensando nos problema que tem para resolver no trabalho, as contas que tem que pagar, a conversa que tem que ter com a professora do filho, a discussão com o marido ou namorado... Tente entrar em sintonia com aquela voz interior que te ajuda a superar as dificuldades, que te anima. Não aquela voz inquisitora, que te acusa, te maltrata, a esta tu nem dá ouvidos;
6. Não guarde magoa, por mais que alguém te tenha machucado, seja maior do que isto, por que tu realmente podes ser se tu quiseres. Lembre-se, o que não nos mata, nos torna mais fortes, e o ressentimento envenena tanto nosso corpo como nossa alma. É como tomar um veneno e esperar que a outra pessoa morra;
7. Não se prenda aos seus erros, faça as pazes com seu passado. Pense no dia de hoje e se há algo que tu te arrependa no dia de ontem, peça perdão a Deus e toque o barco. Pensar nos erros passados é atrasar o futuro, não dá pra voltar no tempo, o que dá pra fazer é tentar ser uma pessoa melhor a cada dia. Afinal, que não comete erros que atire a primeira pedra. Não pense que tuas mancada são as piores do mundo e que ninguém mais seria tão imbecil a ponto de cometê-las. Pode apostar, teu colega de trabalho, tua melhor amiga, a pessoa do teu lado no ônibus, pensa a mesma coisa de si;
8. Tome um bom café da manhã, coma frutas, tome leite. Mastigue bem e com calma, sem pensar nos problemas. Não discuta na mesa, não faz bem pra digestão. Se não estiver sendo um dia fácil, tente se esforçar um pouco e pensar nos outros antes de si;
9. Não tome decisões precipitadamente, no calor de discussões ou movida por emoções e principalmente: Não faça nada que tu saibas que tu vai te arrepender depois.
10. E finalmente, antes de sair para trabalhar, ou começar a lida da casa, leia um salmo, um minuto de sabedoria, uma frase do Dalai Lama, enfim, algo que te anime e te fortaleça, que te dê segurança e confirme a pessoa importante que tu realmente és e a importância que tu tem neste mundo;
Afinal de contas, beleza começa de dentro para fora, cuide da saúde do corpo e da alma. Uma alma leve torna o sorriso mais bonito e a pele mais viçosa. Problemas sempre vamos ter, não os torne maiores do que eles são e não antecipe as dores, basta a cada dia o seu mal.
A vida foi feita para se vivida e não carregada. Seja feliz sempre independente das circunstâncias!
Espero que tenham gostado.
Boa semana a todos!
4 comentários:
Nossa amei!Estou realmente precisando seguir essas dicas, ser positiva e acordar com o pé direito, a tempos que isso não me acontece! rs :/
Adorei seu espaço aqui, quando fizer novos posts, me avise que eu estarei vindo ler.
Te espero em meu blog
http://bruuhloira.blogspot.com/
Brunna!
Que bom que gostou. Nesse mundo tão corrido e frio que vivemos, temos que nos concentrar cada vez mais em sermos positivos para não sermos engolidos.
Volte sempre, será muito bem vinda.
Já estou te seguindo!
Bj!
Adorei!!!era bom se levantassemos com tempo e fizessemos tudo que a listinha nos propõe, com certeza seríamos mais felizes.
Uma semana muito feliz pra vc!
Bj
booas dicas...pode funcionar
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Lindas, femininas e vaidosas comentam: