Bom dia gente!
Resolvi escrever um post sobre como começar a semana cuidando da beleza interior. Seguem abaixo umas dicas para começar bem a segunda feira.
1. Ao abrir os olhos logo cedo, pense positivo; agradeça a Deus por mais um dia e espreguice bem... Tire toda a preguicinha e pule da cama;
2. Esprema um quarto de limão Taiti em um quarto de copo de água e tome em jejum. Ele ajuda a acelerar o intestino;
3. Se der tempo, após comer uma fatiazinha de pão, vá até a academia, dê uma caminhada, ou simplesmente algumas voltas ao redor da casa e respire bem fundo;
4. Tome um banho relaxante, primeiro uma ducha gelada para respirar beeem fundo e fazer o oxigênio entrar em todas as células do corpo, vai te fazer muito bem, depois volte pra água morninha;
5. Durante o banho aproveite e exercite a mente para ter pensamentos positivos. Não fique pensando nos problema que tem para resolver no trabalho, as contas que tem que pagar, a conversa que tem que ter com a professora do filho, a discussão com o marido ou namorado... Tente entrar em sintonia com aquela voz interior que te ajuda a superar as dificuldades, que te anima. Não aquela voz inquisitora, que te acusa, te maltrata, a esta tu nem dá ouvidos;
6. Não guarde magoa, por mais que alguém te tenha machucado, seja maior do que isto, por que tu realmente podes ser se tu quiseres. Lembre-se, o que não nos mata, nos torna mais fortes, e o ressentimento envenena tanto nosso corpo como nossa alma. É como tomar um veneno e esperar que a outra pessoa morra;
7. Não se prenda aos seus erros, faça as pazes com seu passado. Pense no dia de hoje e se há algo que tu te arrependa no dia de ontem, peça perdão a Deus e toque o barco. Pensar nos erros passados é atrasar o futuro, não dá pra voltar no tempo, o que dá pra fazer é tentar ser uma pessoa melhor a cada dia. Afinal, que não comete erros que atire a primeira pedra. Não pense que tuas mancada são as piores do mundo e que ninguém mais seria tão imbecil a ponto de cometê-las. Pode apostar, teu colega de trabalho, tua melhor amiga, a pessoa do teu lado no ônibus, pensa a mesma coisa de si;
8. Tome um bom café da manhã, coma frutas, tome leite. Mastigue bem e com calma, sem pensar nos problemas. Não discuta na mesa, não faz bem pra digestão. Se não estiver sendo um dia fácil, tente se esforçar um pouco e pensar nos outros antes de si;
9. Não tome decisões precipitadamente, no calor de discussões ou movida por emoções e principalmente: Não faça nada que tu saibas que tu vai te arrepender depois.
10. E finalmente, antes de sair para trabalhar, ou começar a lida da casa, leia um salmo, um minuto de sabedoria, uma frase do Dalai Lama, enfim, algo que te anime e te fortaleça, que te dê segurança e confirme a pessoa importante que tu realmente és e a importância que tu tem neste mundo; Afinal de contas, beleza começa de dentro para fora, cuide da saúde do corpo e da alma. Uma alma leve torna o sorriso mais bonito e a pele mais viçosa. Problemas sempre vamos ter, não os torne maiores do que eles são e não antecipe as dores, basta a cada dia o seu mal.
A vida foi feita para se vivida e não carregada. Seja feliz sempre independente das circunstâncias!
Espero que tenham gostado.
Boa semana a todos!
